silenciar voz critica - An Overview
En respuesta a un pensamiento interno como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.El estrés y la ansiedad con que tenemos que afrontar el ritmo frenético del d